Oi diário,
Estou voltando a ativa quanto aos exercícios, e este é um dos que são mais cansativos, mas que traz bastante benefícios para o corpo. Se chama prancha e ajuda a ficar bem não só de corpo, mas de alma!
Pratique exercícios... Só uma posição do Pilates (a prancha), gera muitos benefícios para o corpo e a mente! #pilatearjuntosémelhor #pilates#pilatesjuntos #casalpilateiro #vidasaudaveléameta #foco #força#corpoementesã #Deusnocomando #fé #saúde
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